Mais qu’est-ce que tu es susceptible !! Tu prends tout mal !! On ne peut rien te dire !!! 🤔

Avez-vous déjà dit ou entendu ces phrases ?

La susceptibilité n’est pas un caprice ! C’est un trait de caractère que nous avons tous, mais à une intensité plus ou moins forte.

Elle ressort à un moment donné, dans des circonstances particulières et au contact de certaines personnes.

Nous sommes tous différents avec :
▶ notre sensibilité
▶ la façon plus ou moins contrôlée de gérer nos émotions
▶ nos valeurs
▶ notre état d’esprit à un moment T : fatigue, stress…
▶ notre vécu, notre histoire
▶ nos blessures, nos failles qui souvent, remontent à l’enfance, etc.

Le problème du susceptible est qu’il est souvent hypersensible, trop attentif au regard des autres et à leur avis à son sujet. 😶

Il aura alors des réactions de défense comme par exemple :
☑ de l’agressivité 😡
☑ se justifier sans cesse 🤯
☑ le repli sur soi… 😑

Plus il a conscience d’être susceptible, plus son niveau de souffrance s’élève.

Accepter sa susceptibilité, c’est accepter une partie de soi pour s’autoriser, sans culpabilité, à comprendre les situations qui nous blessent et trouver des stratégies d’adaptation pour gérer le débordement d’émotions.

Susceptibilité 🔜 en prendre conscience 🔜 La transformer en opportunité d’évolution dans le respect de nos valeurs et de nos besoins 💫

S͟o͟u͟r͟c͟e͟s͟ :
www.changer-son-regard.fr
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Ces petites recherches m’ont permis de mieux comprendre pourquoi des phrases à priori anodines raisonnaient douloureusement en moi.
C’est parce qu’elles me renvoient à des souvenirs, des problématiques enfouies sous le tapis depuis une éternité…

Ce que je retiens, c’est que pour mieux vivre, il faut porter un regard bienveillant sur soi 💜

💜 Prenez soin de vous 💜