Résumé Amazon :

Tu es hypersensible ? Tu as de la chance ! Dès que tu la nommes, ton hypersensibilité devient un don… Mais la question reste : comment faire au quotidien dans un monde robotisé et sans coeur ?Ces 40 situations m’ont été souffl ées par des hypersensibles qui, comme moi, sont confrontés chaque jour à des défis immenses : comment me débrouiller avec ma susceptibilité, comment ne pas rougir, ne pas m’énerver (ni rester enfermé dans ma coquille), comment travailler en open space (et d’ailleurs en suis-je capable ?), comment exprimer mes émotions de manière juste, comment apprendre à dire non, comment être moi sans fâcher les autres ?Ce sont des situations que tu rencontres dans ta vie de tous les jours. Dans ce livre, tu découvriras des exercices et des bonnes pratiques à mettre en oeuvre pour y répondre en toute facilité. C’est tout l’art de vivre ton hypersensibilité…

Fabrice MIDAL

Philosophe à la manière des penseurs de la Grèce antique pour qui la philosophie était d’abord l’art concret de mieux mener sa vie au quotidien, Fabrice Midal est également l’un des principaux enseignants de la méditation en France.

Il œuvre, à la transmission d’une pratique à la fois simple, rigoureuse et laïque. La méditation est une manière d’exister pleinement au quotidien, réconcilié avec soi-même, le corps et l’esprit synchronisés, et ouvert aux autres dans un rapport de bienveillance.

Fabrice Midal a fondé l’École occidentale de méditation et Une journée pour apprendre à méditer pour offrir à chacun la possibilité de s’engager dans le chemin de la pleine présence.

Illustration : Nathalie LATRILLE

Nathalie LATRILLE est Sketchnoteuse, Facilitatrice visuelle​, Equicoache et Préparatrice mentale​

Elle accompagne régulièrement les acteurs ​​de la santé, du social, de la formation, du sport et de l’éducation ​à mettre en lumière leurs idées, à développer leurs compétences mentales,​ et à maintenir l’équilibre entre bien-être et performance.

​Elle intervient à Bordeaux, Limoges, en Nouvelle-Aquitaine et partout en France.